西红柿,红,成熟,罐头,绿色的辣椒

每 100 克

水 (克 )94.23
热量 (大卡 )15.0
热量 (千焦 )63.0
蛋白质 (克 )0.69
总脂肪 (克 )0.08
灰份 (克 )1.39
碳水化合物 (克 )3.62
钙 (毫克 )20.0
铁 (毫克 )0.26
镁 (毫克 )11.0
磷 (毫克 )14.0
钾 (毫克 )107.0
钠 (毫克 )401.0
锌 (毫克 )0.13
铜 (毫克 )0.09
锰 (毫克 )0.132
硒 (微克 )0.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )6.2
硫胺素 (毫克 )0.034
核黄素 (毫克 )0.019
烟酸 (毫克 )0.64
泛酸 (毫克 )0.148
维生素B-6 (毫克 )0.103
总叶酸 (微克 )9.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )9.0
叶酸, DFE (微克 )9.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )20.0
视黄醇 (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )390.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.011
14:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.008
18:0 (克 )0.003
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.011
16:1未分化 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.011
20:1 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.03
18:2未分化 (克 )0.029
18:3未分化 (克 )0.001
胆固醇 (毫克 )0.0